放空睡眠

放空睡眠是一款专为睡眠质量不好的朋友们打造的睡眠改善助手。现在的生活节奏快，人们普遍压力大，失眠问题越来越严重，放空睡眠app可以帮助你培养良好睡眠习惯，随时记录你每日的睡眠数据，然后生成可视化报告，让你更清楚自己的睡眠状况，也可以个性化定制睡眠计划。

放空睡眠最新版操作界面简洁直观，所有功能一目了然，而且完全无广告干扰。软件支持智能分析你的睡眠质量，详细记录入睡时间、深度睡眠时长等关键数据，还提供了白噪音、冥想、轻音乐等多种放松方式，帮助你释放积压的情绪，找回内心平静。

放空睡眠怎么用

1、打开放空睡眠app，首页可以看到各种睡眠管理功能。

2、在冥想页面，你可以通过冥想缓解焦虑与压力。

3、点击改善睡眠功能，根据app引导养成良好的睡眠习惯。

放空睡眠推荐理由

1、培养你的良好睡眠习惯，感知并记录下你的睡眠过程;

2、为你呈现可视化的睡眠报告，帮你更了解你的睡眠;

3、专注减压放松新方式，用自然之声、轻音乐等去助眠;

4、改善你的睡眠、调节情绪、缓解焦虑与压力，轻松睡好觉。

放空睡眠软件特色

1、可根据你的习惯定制睡眠改善计划，激励摆脱不良睡眠习惯;

2、消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，有效改善失眠，提升睡眠质量;

3、放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，好好享受安静时刻。

放空睡眠软件亮点

操作界面简洁直观，所有功能一目了然，新手也能快速上手;

支持离线使用，下载后无需联网即可享受优质睡眠体验;

设置智能闹钟功能，在浅睡眠阶段唤醒，避免起床后的疲惫感;

更新日志

v1.1

1、新增更多白噪音音频。

2、修复部分BUG。