声萌助眠

声萌助眠app是一款专注于改善睡眠与放松身心的应用软件，开始睡眠功能可以设置闹钟和听音乐，睡眠仪式功能中可以根据自己的实际情况设置洗漱、阅读以及总体整理时间，声萌助眠app内置了宁静、舒缓、放空等音乐资源，轻音乐、纯音乐、自然元素音乐都有。大家可以根据自己所在的场景来自由切换喜欢听的音乐。

声萌助眠app提供多种自然音效和白噪音，帮助大家快速入睡并提升睡眠质量，还具备专注模式和情绪管理工具和笔记，是一款不可多得的助眠加心情语录记录软件。

声萌助眠app怎么呼吸练习

1.打开声萌助眠app，在首页点击呼吸练习

2.默认练习时间为1分钟，可以往上滑动调整时间，最后点击开始呼吸

3.点击开始呼吸后，会告诉你鼻子呼气时，腹部凹起，鼻子吸气时，腹部凸起，平时练习瑜伽不懂的呼吸的朋友可以跟着声萌助眠app练习一段时间会的收获的。

声萌助眠App功能

-提供雨声、海浪、森林鸟鸣等自然音效，可自由组合不同声音

-支持设置专注时长并搭配特定背景音，屏蔽外界干扰以提升学习或工作效率

-内置“情绪树洞”笔记功能，允许匿名记录心情、添加标签分类整理

-记录用户的睡眠时间和质量，帮助入睡困难的用户分析问题并找到解决办法。

声萌助眠App特色

-可以根据自己的喜好选择不同的自然声音进行组合播放，打造自己喜欢的环境声。

-除了白噪音和自然音效，还提供呼吸练习、冥想等功能，帮助用户放松身心。

-提供情绪树洞，可以随时记录自己的情绪和内心想法，释放情绪压力。

-音质高清，还原真实场景音效，闭眼仿佛置身其中，沉浸式体验，助眠效果更佳。

声萌助眠App亮点

-支持音乐定时关闭功能，设定时间后自动停止播放，避免整夜播放，既节能又不影响睡眠质量。

-提供多种场景音效，如图书馆、咖啡厅等，模拟不同环境，找到最适合自己的专注氛围。

更新日志

v1.1

修复了一些已知问题，提升了应用的稳定性和性能