秒睡

秒睡是一款可以帮助你改善睡眠习惯的健康助眠工具，提供了白噪音、冥想、助眠音乐等功能，结合科学的睡眠改善方案，帮助你解决失眠、焦虑或作息不规律的困扰，轻松养成健康的睡眠习惯，你也可以根据自己的生活和工作安排，制定个人作息方案，提升生活质量。

秒睡安卓版拥有丰富的白噪音、ASMR伴睡、睡前冥想课程和科学训练方法，可以帮助你快速入眠，提升睡眠质量，还提供了舒压、专注、提神等场景功能，搭配自然音乐和冥想指导，让你在白天保持专注，在晚上进行深度睡眠，你也可以定制自己的睡眠计划，非常方便。

秒睡怎么用

1、进入首页，我们可以选择提神、冥想、舒压、专注等选项。

2、点击自己需要的项目后，可以开始设置持续时间，点击开始就可以了。

3、如果不喜欢这个背景声音，还可以点击左边按钮，进入声音选择页面。

4、在睡眠栏，可以设置起床的时间，点击开始后手机会自动播放适合助眠的音乐，帮助你更好入睡。

5、在我的一栏里，还可以设置自己一周的睡眠计划，记录自己的睡眠质量。

秒睡软件功能

【冥想】专业的冥想引导课程，在调节身心的同时，也帮助弥补你的睡眠亏空。

【午休】中午不睡，下午崩溃，这个功能您懂得~

【提神】下午也要精神满满，春困秋乏夏无力?不烦提神提干劲!

【专注】内置番茄钟，监督你的工作学习效率，尤其适合临考、注意力不集中人群。

【醒脑】打工人的上午总是精神混沌?来个10分钟醒脑训练吧，完成KPI还得有清晰头脑。

【舒压】看上去再积极再乐观的人，内心也偷偷藏着崩溃的火种。

秒睡软件特色

1、7日睡眠改善计划，养成良好作息习惯。

2、冥想训练与引导式练习，释放焦虑与压力。

3、丰富白噪音与助眠音乐，帮助快速入眠。

秒睡软件亮点

1、提供睡眠计划与记录功能，改善睡眠习惯。

2、超过100种助眠声音与课程，场景覆盖全面。

3、简洁大气的界面设计，操作直观轻松。

更新日志

v1.0.4

-修改已知问题。

-优化界面设计。

-提升用户体验。