番茄时钟

番茄时钟是一款时间管理软件，非常适合学生、职场人等易分心群体，能更好解决时间拖延问题、提升专注效率。番茄时钟app基于弗朗西斯科・西里洛创立的“番茄工作法”开发的，遵循“专注-休息”循环逻辑，默认25分钟专注加5分钟短休息，每四轮后设长休息，同时支持自定义时段与提醒音效，专注标签分类功能，搭配饼状图等可视化统计，帮助用户复盘、重新管理时间分配。番茄时钟用极简操作与科学机制，帮助用户培养自律习惯，实现高效时间管理。

软件功能

1、【专注计时】

专注计时器结合番茄工作法，采用科学高效方法提高工作学习效率，同时提供学霸沉浸式模式，让您在专注期间不受干扰，更加专心。

2、【待办清单】

日程待办事项、计划的记录与提醒，随走随记，让您的生活、工作、学习变得井井有条。

3、【目标打卡】

设定日常小目标，每天坚持为自己的计划目标打卡，告别拖延症，让朋友们共同见证您的成长与蜕变。

4、【防沉迷应用锁】

提高自控力，拒做低头族，在轻松的环境中逐渐有效减少对手机依赖，让我们留出更多的时间陪伴家人。

5、【时间记录】

精准记录手机屏幕使用时间与应用使用时长，帮助您更有效的进行时间管理与规划，高效利用时间。

6、【流量统计】

移动、联通、电信三网流量实时监控，4G、5G、WiFi流量消耗每日看的见。

番茄时钟使用教程

1、在本站下载好软件后，打开应用。

2、进入主界面，输入任务名称。

3、设置好任务详情。

4、进入番茄空间运行界面。

5、完成设置，进入禅定模式。

软件特色

1、科学计时：遵循“25分钟专注+5分钟休息”核心循环，支持10-180分钟自定义，适配不同场景需求。

2、多任务管理：可创建待办清单、自定义专注标签，按优先级排序，关联任务与计时流程。

3、沉浸式专注辅助：内置白噪音与自然音效，设严格模式屏蔽干扰应用，部分支持锁机防分心。

4、极简操作设计：单页核心计时区，搭配桌面小组件快速启动，无冗余功能干扰专注。

软件亮点

1、游戏化激励机制：完成专注可培育虚拟植物、解锁成就徽章，植物枯萎机制倒逼自律。

2、直观数据复盘：以饼图、柱状图呈现日/周/月专注数据，时间轴清晰展示时段分布。

3、全场景适配保障：支持多设备实时同步，适配分屏与灵动岛，云端备份防数据丢失。

4、个性化体验升级：提供主题皮肤、手势锁隐私保护，可调节提醒方式与循环次数。